Para poder hablar de hábitos saludables el primer paso sería conocer/comprender el concepto de salud. Según la OMS, se define salud como “estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades”. (1) Gracias a esta definición podemos ver como el concepto de salud engloba más allá de […]
El ligamento cruzado Anterior (LCA) es uno de los cuatro ligamentos que estabilizan la rodilla y uno de los más comunes en lesionarse. (1) ¿Cómo se produce su ruptura? Según los estudios alrededor de un 70% la ruptura del ligamento se produce sin contacto. Estas roturas se producen cuando el tejido tiene que soportan mucho […]
La vejez, provoca cambios relacionados con la pérdida de aptitudes tanto físicas como cognitivas. Esto, no debería de ser un factor limitante, si no condicionante. El pie es una parte de nuestro cuerpo que inevitablemente va a sufrir cambios con la edad. Estos cambios degenerativos que solemos encontrar son en edades avanzadas: Alteraciones óseas – […]
CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN CORRECTA DE CALCETINES DEPORTIVOS DATO PODOLÓGICO IMPORTANTE CONSEJOS PARA LA ELECCIÓN CORRECTA DE CALZADO DEPORTIVO DATO PODOLÓGICO IMPORTANTE La elección de un correcto calzado debe estar ligado con el conocimiento de la pisada, por lo que antes de elegir un calzado para la actividad deportiva que practiques es necesario la realización […]
¿Qué necesitan tus pies para realizar el Camino de Santiago? El Camino de Santiago es uno de los eventos más comunes en verano. El buen tiempo y la necesidad de conectar con un@ mism@ en un entorno natural, es un buen chute de energía para bajar pulsaciones y vivir el momento. Desde el gabinete de […]
Hoy vamos a hablar de la fascitis plantar desde el Gabinete de Podología y el Entrenamiento Personal. Valoración inicial En IBWellness creemos que sin valoración no podría haber una atención, tratamiento o entrenamiento personalizado e individualizado para cada persona. Por ello, defensores de nuestra postura, previo al uso de los diferentes departamentos de nuestro centro, […]
El pasado sábado nos unimos a realizar la carrera de Rivas Trail Natura. No antes pasando por los consejos previos que dimos desde el gabinete de podología a tod@s l@s corredores/as. Nuestro pie es el elemento esencial para este deporte por lo que hay que ponerlo a punto para la competición. ¿Qué debe de tener […]
Proyecto femenino en el alto rendimiento Desde hace unos meses, el proyecto de potenciación de la podología y nutrición deportiva en distintos deportes y deportistas de alto rendimiento como: judo, rugby, etc, esta dando sus recompensas mejorando la vida de nuestras pacientes deportistas. Hace una semana participamos en un evento muy bonito empezando a colaborar […]
¡Volvemos al cole! Los pies de nuestros niñ@s tienen que estar de 10 para su calidad de vida. Su pie crece muy rápido y está en continuo cambio, por lo que tenemos que tener en cuenta del calzado que estén llevando en su día a día. Con el inicio del nuevo curso escolar, llega el […]
Los pies son una de las partes del cuerpo que más expuestas están al exterior en verano. El buen tiempo, anima a dejar el calzado cerrado en el armario, dando la bienvenida a aquel calzado abierto y fresquito. Por ello, preparar nuestros pies para esta estación es esencial. La visita al podólog@ para la realización […]